コエンザイムQ10（CoQ10）については以前書きましたが、このCoQ10に欠点があるって知ってました？私は知りませんでした＾＾；

実はこの栄養素は吸収率が非常に悪いそうです。よくサプメントぼ成分表にCoQ10含有量30mgとか60mgとか書いてますよね。私はいつもここを見て購入してたんですが、実際はこのうちの数十分の1程度しか体内に吸収されていないそうです。ショック！

ですからいろいろなサプリメントを探していた所、吸収率18倍というサプリメントを見つけました。しかもLカルニチンやαリポ酸も含まれているのでこれ１つでかなりの効果が期待できそうです。
しかも今なら３１%OFFで買えるのでお早めにどうぞ＾＾


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なんと亀田選手が3ラウンドKO勝ち！

これで亀田選手の実力に疑問を持ってた人も認めざるを得ませんね。

私はボクシングファンですから亀田選手にはボクシング界を盛り上げて欲しいんですが、女性にもボクシングの楽しさを知ってもらいたいです＾＾

前も書きましたが、ボクシングほどダイエットに適したスポーツはありませんから。

フットワークで足をスリムにできるし、パンチを打てば背中の筋肉も落ちる。さらにパンチは腰を捻る動きだからウェストも細くできます。
何より運動に対するモチベーションが上がりますから普段の生活でも運動を意識できるようになります。

でもボクシングジムって入り難い空気だし、いきなり始めるのは心配って言う人もいると思います。
ジムに入門する前にちょっとだけボクシングを意識して体を鍛えてみるのも面白いかもしれませんね。
それも立派なボクササイズですよ＾＾



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今日は亀田選手の東洋太平洋タイトルマッチがあります。

しかしこの亀田選手に対する評価はまだ未知数ですよね。

プロデビューからの試合は明らかに格下の、しかも体格の劣る1〜2階級下のタイ人ボクサーとしかやっていないし、先日の試合も、相手のサマン・ソーチャトロン選手は「元世界王者」という肩書きはあれど、亀田選手と対戦する前はすでに3連敗中でピークを過ぎたロートルボクサーでした。

唯一判定までもつれ込んだ試合の相手は日本のキックボクシングのリングにもあがる打たれ強い選手で、体格も亀田選手と同じくらい。

そして今回の相手、ワンミーチョーク・シンワンチャー。

・・・誰でしょう？確かこの階級の王者はフセイン・フセインという強豪だったはず。

ちょっと調べました。

戦績は20勝（9KO）6敗　フセイン・フセイン選手が王座返上後に東洋チャンピオンになったそうです。
なかなかの成績。しかもそのうちの2敗はプロデビュー直後の4年前で、日本の中野博之選手とプロスパー松浦選手という日本のボクシングファンなら誰もが知ってる強豪相手に喫したものです。

最近では榎本信行選手というこれまた日本の好選手に判定で勝っているので、このワンミー選手はかなりの強敵と見ました。

計量や会見でワンミー選手は亀田選手の態度に相当ご立腹のようですし、壮絶な殴り合いになるかも（でもさすがに今回の亀田選手の挑発はやり過ぎのような・・・。もうちょっと大人な対応ができたらステキなんですけど＾＾；まあまだ18歳ですからね。）

もしこのチャンピオンを亀田選手が早いラウンドでKOするような事になれば、その実力に疑問を持つ専門家も認めざるを得ないでしょう。

でも亀田選手の今後のためには多少苦戦した方がいいような気もしないでもないです・・・。

もちろん亀田選手に勝って欲しいですけどね。楽しみです＾＾


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コエンザイムQ10（CoQ10）は、今ではかなりのブームですけど、一体何がそんなにすごいんでしょう？

私がCoQ10について知ったのは3〜4年くらい前で、まだ日本ではあまり知られていませんでした。

当時通っていたボクシングジムの先輩から、CoQ10はアメリカなどのスポーツ先進国のアスリートの中ではすでに常識だと聞かされ、本気で女子ボクシングの世界チャンピオンを目指していた（？）私は「これは乗り遅れるわけにはいかない！」
というわけで早速サプリメントを飲み始めようと思いました＾＾；

しかしその頃から、何事も自分で調べないと納得いかない（悪く言えば疑り深い；；）タチでしたので、CoQ10の働きについて調べてみました。

人間が運動するとミトコンドリアという細胞の中で、酸素を使って脂肪をエネルギーに変える反応が起こります。これを好気呼吸といって、いわゆる「脂肪を燃焼する」っていうのはこの事を言うんです。つまり脂肪を燃やすためにはミトコンドリアの働きが不可欠なんですが、このミトコンドリアの栄養素となる物質がこのコエンザイムQ10なんです。

CoQ10を摂取する事はトレーニングの効果を最大限発揮させることになるんですね。

さらに、老化の原因と言われる活性酸素の除去にもCoQ10は高い効果を持っていて、これはαリポ酸とLカルニチンを一緒にとれば、相乗効果でさらに高い効果が期待できます。

ですから、普段トレーニングをしない人でもCoQ10を摂れば若さを保つ事ができるんですね。



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為末選手が銅メダル獲得しました！最後に倒れこんでゴールした時はもう鳥肌物でした☆

もう泣きそうです；；天国のお父さんも喜んでますね＾＾ほんとにおめでとうございます！

まだまだ上位入賞が期待できる日本人選手が何人もいますからしばらくは寝不足の日が続きそうです＾＾；

ではおやすみなさ〜い。

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